Health Tips in Winter: सर्दियों में इन लड्डू का करें सेवन, जानें क्या है इनके फायदे

ठंड का मौसम शुरू हो गया है. ऐसे में कुछ आसान पौष्टिक मिठाइयों को घर पर बनाए जो शरीर में गर्माहट लाएंगी.

Health Tips in Winter: ठंड का मौसम शुरू हो चुका है. वैसे इस मौसम को खाने का मौसम भी कहा जाता है. यहीं वह सीजन है जब लोग स्वादिष्ट पकवान खाने (Health Tips in Winter) से खुद को रोक नहीं पाते हैं. आज हम आपके लिए कुछ ऐसे पौष्टिक मिठाइयों के बारें में बताएंगे जो बहुत ही आसानी से घर पर बनायी जा सकती हैं.

सोंठ के लड्डू

आपने सोंठ के लड्डू (Sonth Ke Laddu) के बारें में सुना तो जरूर होगा. यह लड्डू ठंड में सबसे ज्यादा खाया जाता है. इस लड्डू को रोजाना खाने से शरीर में इम्यूनिटी बनी रहती है और भरपूर ताकत मिलती है.

गोंद के लड्डू

सर्दियों के मौसम में गोंद का लड्डू (gond ke laddu)सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है. इसे रोजाना खाली पेट खाने से शरीर को ऊर्जा मिलती है. इसके साथ ही पाचन शक्ति मजबूत रहती है.

तिल का लड्डू

ठंड के मौसम में तिल का लड्डू खाना (Til Ke Laddu) काफी फायदेमंद होता है. यह लड्डू शरीर में गर्माहट पैदा करती है.

खजूर का लड्डू https://mediaswaraj.com/food-behaviour-millet-benefits-for-health-why-to-choose-bajra/

अगर आप सर्दी के मौसम में मोटापा से बचना चाहते हैं तो खजूर का लड्डू काफी कारगर होता है. खजूर के लड्डू में बहुत सारे मेवा होती है. यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसके सेवन से शरीर में उर्जा और मजबूती बढ़ जाती है.

सूजी और आटे का लड्डू

ठंड के मौसम में शरीर में गर्माहट लाने के लिए सूजी और आटे का लड्डू रामबाण से कम नहीं है. आप बहुत ही आसानी से इसे अपने घर पर बना सकती हैं. यह शरीर के लिए काफी हेल्दी होता है.

बादाम के लड्डू

वैसे तो आपने सभी तरह के लड्डू खाएं होगें. लेकिन बादाम के लड्डू को इस सर्दी के सीजन में जरूर खाएं. यह न केवल दिमाग को बढ़ाता है बल्कि पूरी तरह से पौष्टिक होता है.

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