Tag: Carrot good for health

 विशेषज्ञों के मुताबिक गाजर का रस पौष्टिकता से भरपूर होता है. एक कप गाजर का रस स्वास्थ्य के लिए जरूरी तत्वों की पूर्ति करता है. उसकी अहमियत का अंदाजा इसी से लगाया जा सकता है कि 2.24 ग्राम प्रोटीन, 0.35 ग्राम वसा, 21.9 ग्राम कार्बोहाइड्रेट्स, 1.9 ग्राम फाइबर, 689 मिलीग्राम पोटैशियम, 20 मिलिग्राम विटामिन सी, 0.512…